Συνταγή για μπάρες και muffins πρωτεΐνης με μήλο και smoothie με φρούτα του δάσους

Ο Γιώργος Τσούλης φτιάχνει μπάρες και muffins πρωτεΐνης με μήλο και smoothie με φρούτα του δάσους. Υλικά για μπάρες πρωτεΐνης με μήλο & Herbal Life Formula 1

Υλικά για μπάρες πρωτεΐνης με μήλο & Herbal Life Formula 1 Spiced Apple: 

• 3 scoop Herbal Life Formula 1 Spiced Apple,
• 120 γρ βρόμη,
• 150 ml γάλα αμυγδάλου,
• 30 γρ. αποξηραμένο μήλο πολύ ψιλοκομμένο.

Υλικά για muffins πρωτεΐνης με μήλο & Herbal Life Formula 1 Spiced Apple: 

• 2 scoop Herbal Life Formula 1 Spiced Apple,
• 100 γρ βρόμη,
• 60 γρ αλεύρι γ.ο.χ.,
• 1 κ.γ. baking powder,
• 30 γρ αποξηραμένο μήλο ψιλοκομμένο,
• 2 αυγά λιναρόσπορου,
• 200 ml γάλα αμυγδάλου,
• 1 κ.σ. σιρόπι αγάβης,
• ½ κ.γ. βανίλια εκχύλισμα.

Υλικά για Summer Berries Bowl με ρόφημα Αμυγδάλου & Formula 1 Φρούτα του Δάσους της Herbalife Nutritione: 

• 4 κ.σ. Formula 1 Φρούτα του Δάσους της Herbalife Nutriton,
• 1 μέτρια παγωμένη μπανάνα,
• 60 γρ ποικιλία παγωμένων μούρων,
• 200 ml Ρόφημα Αμυγδάλου.