Blog Right Sidebar

Αυτός ο γευστικός παγωμένος καφές είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Απλώς αναμείξτε τα υλικά, ανακατέψτε και έτοιμοι! Η συνταγή περιέχει συμπληρώματα διατροφής, λάβετε υπόψη την ημερήσια δοσολογία. Μερίδες: 1 Συστατικά: 150 g παγάκια 150 ml γάλα ή φυτικό ρόφημα, όπως ρόφημα βρώμης 1 scoop (11g) High…

Αυτή η φανταστική συνταγή για wrap θα εξυψώσει τα μεσημεριανά σας γεύματα! Τελειοποιήστε τη γέμισή σας και συγκεντρώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα για ένα λαχταριστό μεσημεριανό γεύμα. Μερίδες: 4 Συστατικά: 150g ασπράδια αυγών 4,5 κ.σ. (26 g) Formula 3 Εξατομικευμένες Πρωτεΐνες σε Σκόνη* 1 scoop (6,8 g) Βρώμη Μήλο & Εδώδιμες…

Φρέσκο, φρουτώδες και λαχταριστό, το αφρώδες τσάι είναι ιδανικό για να το απολαύσετε με φίλους. Αυτή η συνταγή περιέχει συμπληρώματα διατροφής, μην υπερβαίνετε την ημερήσια δοσολογία. Μερίδες: 2 Συστατικά: 2 κ.σ. μαύρη ταπιόκα Περίπου 400 ml νερό 2 μερίδες (3,4 g) Στιγμιαίο ρόφημα βοτάνων, γεύση βατόμουρο 2 φακελάκια (4 g.) Microbiotic…

Εύκολο dressing για να δώσετε φρεσκάδα στις σαλάτες σας. Αυτή η συνταγή περιέχει συμπληρώματα διατροφής, λάβετε υπόψη την ημερήσια δοσολογία. Μερίδες: 1 Συστατικά: 75 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 25 ml ξίδι από σέρι ή κόκκινο κρασί 1/2 scoop (3,4 g) Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες Ίνες 1 κ.σ. (6 g) Formula 3…

Ανακινήστε και ξυπνήστε! Αυτό το πλούσιο σε μούρα μιλκσέικ είναι ιδανικό για το πρωινό σας. Αυτή η συνταγή περιέχει συμπληρώματα διατροφής, μην υπερβαίνετε την ημερήσια δοσολογία. Μερίδες: 1 Συστατικά: 250ml γάλα ή φυτικό ρόφημα, όπως ρόφημα βρώμης 2 scoops (26 g) Formula 1* Fruits of the Forest 1 μερίδα (5 g)…

Ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα φαγητά όλων μόλις αναβαθμίστηκε, καθώς η πίτσα που σας προτείνουμε δεν περιέχει καθόλου πρόσθετη ζάχαρη ενώ αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης Συστατικά: Για τη ζύμη: 150 g βιολογικό λευκό σκληρό αλεύρι και λίγο επιπλέον για το ζύμωμα 2 μερίδες (15 g) Beta heart® 2 μερίδες…

Ένα βελούδινο και κρεμώδες smoothie με υπέροχο άρωμα σοκολάτας. Αυτό το ρόφημα εξασφαλίζει ενισχυμένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Συστατικά: 3 scoop (40 g) F1 Banana Cream 300 ml ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 25 g ψιλοκομμένα αμύγδαλα 1 κ.γ. κακάο σε σκόνη 1 κ.γ. σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου Μέθοδος: Βάλτε όλα τα υλικά σε…

Συντάκτης: David Heber, M.D., Ph.D., FACP, FASN, Πρόεδρος του Herbalife Nutrition Institute   Ακούμε συχνά ότι υπάρχει η σωστή στιγμή  για να λαμβάνουμε συμπληρώματα διατροφής και αυτό έχει μεγάλη σημασία . Πολλοί και πολλές από εμάς μεγαλώσαμε παίρνοντας μια πολυβιταμίνη με το πρωινό μας, στο πλαίσιο μιας καθημερινής συνήθειας. Ένα χάπι, μια…

Συντάκτης: Laura Chacon-Garbato, Director of Worldwide Nutrition Product Training, Herbalife Nutrition, και Αισθητικός   Όλοι γνωρίζουμε ότι είναι απαραίτητο να φοράμε μάσκα μας, καθώς συμβάλλει στην προστασία τη δική μας και των γύρω μας. Ωστόσο, υπάρχει το ενδεχόμενο να αντιμετωπίσετε κάποιες δερματικές ενοχλήσεις σε σημεία που καλύπτει η μάσκα όπως ξηρότητα, δερματικούς…

Συντάκτης: Samantha Clayton, Vice President, Herbalife Nutrition Ας το παραδεχτούμε! Μετά από μία κουραστική μέρα στη δουλειά ή φροντίζοντας τους άλλους, όλοι ανυπομονούμε να ξαπλώσουμε στον καναπέ και να παρακολουθήσουμε τις αγαπημένες μας τηλεοπτικές σειρές. Όμως, η καθιστική ζωή προκαλεί δυσκαμψία των αρθρώσεων, ενώ η κίνηση βοηθά στην ανάπτυξη και την ενδυνάμωση…